Yuk Pahami Manfaat Buah Kurma yang Biasanya Identik dengan Ramadhan

BABAD.ID – Kurma biasa kita konsumsi saat bulan puasa.

Kandungan yang ada di dalam buah Kurma mampu mengembalikan tenaga dan mengganti elektrolit yang hilang selama berpuasa seharian.

Buah ini juga kaya akan potassium atau kalium.

Baca Juga: Apa Saja Keutamaan Shalat Tarawih Malam 21-30 yang Perlu Kita Pahami, Berikut Ulasannya!

Lalu apa saja manfaat Kurma bagi kesehatan saat kita konsumsi, di antaranya:

1. Melancarkan sistem pencernaan

2. Mencukupi kebutuhan gizi dan kalori

3. Mencegah penyakit kronis

Baca Juga: Berikut Keutamaan Shalat Tarawih Malam 1-10 Dalam Kitab Durratun Nasihin, Apa Saja?

4. Menu tambahan dalam diet

5. Menstabilkan gula darah dan pengganti gula yang lebih sehat

6. Mengganti elektrolit tubuh yang hilang

Baca Juga: Mimpi Basah Bisa Membatalkan Puasa Ramadhan? Ini Kata Buya Yahya

7. Melindungi tubuh dari peradangan