Makanan Sehat yang Seharusnya Kita Konsumsi Saat Buka Puasa

BABAD.ID – Saat berpuasa sudah seharusnya kita mengonsumsi makanan sehat agar kebutuhan nutrisi bisa terpenuhi.

Terlebih lagi pada siang hari kita dilarang untuk makan dan minum hingga maghrib tiba.

Maka dari itu, sebenarnya makanan apa saja yang harus dikonsumsi saat berbuka puas?
Berikut makanan sehat tersebut, yaitu:

Baca Juga: Apa Manfaat dari Buah Naga Bagi Kesehatan Kulit Wajah?

1. Kurma

Kurma menjadi buah khas saat bulan Ramadhan. Buah ini mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Kandungan dari kurma yakni berupa karbohidrat sederhana yang bisa menjadi sumber energi untuk tubuh setelah puasa.

Baca Juga: Asmara Zodiak Capricorn, Aquarius dan Pisces 18 Maret 2023 : Saling Mengalah Adalah Kunci

2. Telur

Telur adalah salah satu jenis makanan yang mengandung protein tinggi.

Saat berbuka puasa mengonsumsi telur, maka kita akan merasa cepat kenyang.

3. Pisang

Pisang menjadi salah satu buah yang disarankan untuk dimakan.

Baca Juga: Rekomendasi Objek Wisata Danau Linting, Danau di Deli Serdang Sambil Berendam di Tepiannya