Makanan Sehat yang Seharusnya Kita Konsumsi Saat Buka Puasa

Buah ini mengandung gula alami hingga serat.

4. Ikan Berlemak

Ikan adalah sumber protein dan vitamin B yang bisa membantu untuk mengembalikan energi setelah berpuasa selama satu hari.

5. Ayam

Ayam bagian dada tanpa kulit menjadi makanan sehat untuk berbuka puasa.

Baca Juga: Jangan Takut Melakukan Kesalahan, Berikut Karir dan Ramalan Keuangan Virgo 18 Maret 2023

Kita bisa mengonsumsi daging ayam panggang dengan kentang rebus atau kentang tumbuk.

6. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti kale dan bayam menjadi sayuran yang baik dikonsumsi ketika berbuka puasa.

Kandungan protein dan antioksidan di dalamnya membuat kita lebih bertenaga.