Berbuka Puasa dengan Kolak Pisang, Berikut Manfaat bagi Kesehatan

BABAD.ID – Kolak menjadi salah satu menu khas saat puas Ramadhan.

Kolak yang biasa kita konsumsi berisi pisang atau ubi.

Lalu sebenarnya apa manfaat mengonsumsi kolak pisang bagi tubuh kita?

Baca Juga: Bagaimana Membuat Infused Water Ala Rumahan? Beriku Ulasannya

Berikut manfaat-manfaatnya antara lain:

1. Mengembalikan energi setelah seharian berpuasa

Bahan-bahan kolak berupa pisang mengandung kalori yang cukup tinggi.

Baca Juga: Cegah Penuaan Dini dengan Minum Infused Water

Asupan tinggi kalori memberikan pasokan tenaga bagi tubuh.

Energi tersebut digunakan untuk beraktivitas fisik.

2. Mengurangi resiko anemia

Baca Juga: Redmi Note 13 Pro Max: Flagship Killer dengan Fitur Mengesankan

Kandungan folat dan zat besi dari pisang kepok dan santan berpotensi mencegah anemia.

3. Menambah asupan kalium