3 Rekomendasi Buku Bacaan, Agar Kamu si Overthinkers Bisa Lebih Slow Down

BABAD.ID- Overthinking merupakan kegiatan memikirkan sesuatu secara berlebihan.

Akibatnya, overthingking dapat merugikan seseorang yang melakukannya, karena dapat menyebabkan khawatir yang berlebih.

Overthinking biasanya terjadi di jam-jam rawan sulit tidur, di sekitar waktu dini hari.

Ada banyak cara untuk mengatasi overthingking, salah satunya dengan memulai kesibukan baru termasuk membaca.

Berikut 3 rekomendasi buku bacaan untuk kamu si overthinkers agar lebih slow down.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Buku Bacaan Maudy Ayunda, Insightfull dan Inspiratif

1. Insecurity is My Middle Name- Alvi Syahrin

Buku berisi jawaban-jawaban dari perasaan insecure yang dirasakan banyak orang.

Dalam buku ini dijelaskan, bagaimana kita harus mulai berdamai dengan rasa insecure dengan cara mengontrol permainan emosi.

Bagaimana caranya overthinking ini kita gunakan ke arah yang lebih positif, supaya bisa terus bertumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.

2. Why has Nobody Tel Me This Before? - Julie Smith

Buku ini berisi tentang penjelasan mengenai emosi dasar manusia dan aspek-aspek psikisnya.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Oleh-Oleh Buku yang Wajib Dibeli Sebelum Pulang dari Kampung Inggris Pare