Cara Menghadirkan Self-Acceptance atau Toleransi pada Diri Sendiri Demi Kesehatan Mental

BABAD.ID – Toleransi adalah sikap menerima atau menghargai perbedaan orang lain, baik segi non-fisik seperti agama dan sudut pandang, dan segi fisik seperti penampilan.

Namun, sudahkah kita toleransi pada diri sendiri ?

Sikap penerimaan diri atau istilah kerennya disebut “Self-Acceptance” adalah kondisi manusia ketika mulai menghargai atau merasa bahagia atas anugerah Tuhan, tanpa memandang kekurangan atau perbedaan yang dimiliki.

Baca Juga: Menuju 1 Abad NU, PBNU Akan Menggelar Istigotsah 9 Hari

Realitanya, self-acceptance belum sepenuhnya diimplementasikan, khususnya pada generasi muda.

Hal tersebut ditandai oleh menjamurnya istilah “Insecure.”

Definisi insecure merujuk pada situasi ketika manusia merasa tidak layak, kurang menerima keunikan atau perbedaan pada diri sendiri.

Ringkasnya kondisi ini disebut rasa tidak percaya diri (low self-esteem). Padahal, sikap self-acceptance ini dapat dikategorikan menjadi lingkup terkecil dari praktik toleransi, lantaran objek yang dihargai adalah kita sendiri.

Baca Juga: Resep Nasi Goreng Buncis Mantap 

Faktor Penyebab Insecure